Ønsker du et faglig solid, motiverende og praktisk foredrag som faktisk gjør en forskjell? Jeg holder engasjerende presentasjoner for bedrifter, organisasjoner og grupper – både fysisk og digitalt – der deltakerne får kunnskap som er lett å forstå, og enda lettere å ta i bruk.
Mine foredrag kombinerer oppdatert forskning med konkrete verktøy, slik at deltakerne går ut døren med ny motivasjon, bedre innsikt og en klar plan for hvordan de kan styrke egen helse i hverdagen.
Kosthold og helse — forstå hva som faktisk påvirker kroppen, og hvordan små endringer gir store resultater
Mat som gir energi — lær hvordan smart matvalg holder fokus, humør og produktivitet oppe gjennom hele arbeidsdagen
Kosthold i overgangsalderen — trygg, forskningsbasert kunnskap som gir kvinner bedre kontroll og mer overskudd
Trening og fysisk aktivitet — enkle strategier for å få mer bevegelse inn i en travel hverdag
Livsstilsendring og motivasjon — hvordan man bygger vaner som varer, og holder motivasjonen oppe
Myter og fakta om kosthold — rydd opp i forvirringen og få klarhet i hva som faktisk stemmer
Spiseforstyrrelser — økt forstÃ¥else, tryggere samtaler og kunnskap som bidrar til et mer støttende og inkluderende miljøÂ
Å inspirere. Å engasjere. Å gjøre det enkelt å lykkes.
Deltakerne får konkrete råd, praktiske verktøy og ny motivasjon – noe de kan ta i bruk allerede samme dag.
Pris avtales ut fra bedriftens ønsker, antall ansatte, innhold og omfang på oppdraget.
Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat, så finner vi en løsning som passer deres bedrift. karosteenbuch@gmail.com